مشروب لتنظيف الجسم من السموم

دليل الموضوع

أهم المشروبات  للحصول على جسم خالي من السموم

الديتوكس للتخلص من السموم

نبذة عن الموضوع :

مشروب لتنظيف الجسم من السموم، وذلك لأننا نتعرض بشكل يومي لمختلف أنواع السموم، سواء أكان ذلك عن طريق المواد الحافظة الموجودة في أغلب المنتجات التي نتناولها بشكل يومي، أو من خلال التلوث الموجود في الجو بشكل عام بسبب عوادم السيارات وما إلى ذلك. لذلك، فنحن بحاجه إلى أن نحدد ثلاثة أيام من كل أسبوع، على الأقل، نتناول فيها مشروبات صحية تساعدنا على التخلص من السموم. علاوة على ذلك، فيجب أن تكون الخضراوات والفاكهة الطازجة موجودة بصفة مستمرة في جدولنا اليومي.

 إن كنت تتساءلين ما هو اهم مشروب لتنظيف الجسم من السموم فتعرفي مع ياسمينة في هذا المقال على أهم هذه المشروبات لتضيفيها الى نظامك  الغذائي  وتنعمي بصحة حديدية. 

أهم المشروبات  للحصول على جسم خالي من السموم :

مشروب الليمون

لا شك أنك سمعت أن مشروب الليمون والماء هو مشروب النجمات الأول وهذا لأنه يساعدهن بالتخلص من السموم والحصول على جسم حديدي ومثالي. ومن المعروف أن الليمون هو أحد أهم مصادر الفيتامين سي ومضادات الأكسدة الاخرى التي يحتاجها الجسم  ل محاربة الأمراض والفيروسات  .

نضيف الى هذا أن الليمون هو من اهم العناصر الأساسية التي تساعدك بتقوية مناعتك والحفاظ على جسم لا يعاني من الأمراض، ولهذا السبب، ننصحك بعصر حبتين أو 3 حبات من الليمون وإضافتها الى لتر من الماء مع القليل من الزنجبيل.

ماء جوز الهند

يُعتبر عصير ماء جوز الهند من العصائر المُنعشة التي نحتاج إليها بشدة في فصل الصيف الحار، والى جانب كونه من ألذ العصائر وأكثرها إنتعاشاً، فإن ماء جوز الهند يؤثر بشكل كبير على صحتك أشارت العديد من الدراسات أن هذا العصير يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات والبروتينات التي يطلبها الجسم ويحتاج اليها ليكون قويّاً وخالياً من السموم.

ومن هنا ننصحك بتحضير هذا العصير من خلال أخذ كوب من ماء جوز الهند وإضافة اليهم القليل من النعناع ونصف عصير ليمونة للحصول على جسم ينبض صحة و بشرة تشع جمالاً  .

مشروب النعناع والخيار

الى جانب كونه من المشروبات التي تساعدك بالحصول على بطن مشدود، إلا أن مشروب النعناع والخيار هو من المشروبات التي ينصح بها العديد من الأطباء للتخلص من السموم في الجسم. وقد أكدت الأبحاث أن هذا المشروب مفيد للتحكم في الوزن والحفاظ على توازن السوائل والمعادن في الجسم.

لتحضير هذا المشروب السحري، اغسلي حبتين من الخيار وقومي بتقشيرهما وتقطعيهما الى قطع رفيعة ثم إغسلي القليل من أوراق النعناع وقطعيها جيداً ثم قطعي شرائح الليمون الى قطع صغيرة وأضيفي كل هذه المكونات الى إبريق من الماء وضعي

مشروب خل التفاح

ويساعد خل التفاح في تنظيف القولون وتحسين عملية الهضم.

ومن الأفضل إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء، كما يمكن إضافة عصير نصف ليمون إليه.

الشاي الأخضر

ويحتوي الشاي الأخضر على كثير من مضادات الأكسدة كما يزيل السموم ويحسن التمثيل الغذائي.

الوصفة: إضافة ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر إلى الماء المغلي، وتركها لتغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاثة دقائق، ثم تناولها بعد أن تبرد قليلا.

شاي الزنجبيل

يعد الزنجبيل علاجا فعالا لآلام المعدة، وبالتالي فإن تناول شاي الزنجبيل في الصباح يمكن أن يخفف من آلام المعدة والغثيان والقيء والإسهال.

لصنع شاي الزنجبيل، يتم إضافة بعض من الزنجبيل الطازج المبشور جيداً إلى كوب من الماء المغلي وتحريكه لمدة خمس دقائق.

الديتوكس للتخلص من السموم :

·        يحتوي مشروب التخلص من السموم السري الخاص بي على بعض أفضل المكونات لإزالة السموم.

·          لقد أظهر خل التفاح تحسنًا التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي ، بينما يعمل على تطهير الكبد والجهاز الليمفاوي.

·        عصير الليمون له تأثير قلوي على جسمك ويساعد على تنظيم مستويات الأس الهيدروجيني.

·        يمكن أن يساعد شرب  ماء الليمون ، أو إضافته إلى المشروبات والعصائر ، على زيادة مستويات الطاقة لديك ، وإزالة السموم من الجسم ، والحفاظ على توهج البشرة  بفضل فيتامين سي وتحسين وظيفة المناعة.

  ·        تحتوي القرفة والفلفل الحار والزنجبيل على مركبات علاجية تساعد على تقليل الالتهاب وتساعد على الهضم وتعزز عملية التمثيل الغذائي ، وهي خطوة مفيدة نحو إنقاص الوزن.

 ·        لهذا السبب فإن شرب شاي الزنجبيل ، على سبيل المثال ، يحظى بشعبية كبيرة. يحتوي على مركبات قيمة تعزز صحتك وتعزز إزالة السموم.

·        يعتبر العسل الخام أحد المكونات الاختيارية لمشروب التخلص من السموم.

·          أحب إضافة العسل الخام إلى العديد من مشروباتي الصحية ووصفات عصير التخلص من السموم لأنه مُحلي طبيعي كثيف المغذيات.

·          يضيف القليل من الحلاوة إلى هذا المشروب بينما يغذي الجسم بمضادات الأكسدة .

المصدر : مواقع الكترونية