إليك مؤشرات ضغط الدم انخفاض و ارتفاع و معدله الطبيعي

دليل الموضوع

المقدمة

كيف يمكن للأطباء استخدام ضغط الدم كمؤشر على صحة قلب الشخص؟

مؤشرات قراءة ضغط الدم

المراحل الثلاث لارتفاع ضغط الدم

مخاطر ارتفاع ضغط الدم

مخاطر انخفاض ضغط الدم

الوقاية

المقدمة

من المهم المحافظة على سلامة الجسد و انتبه للتغير في ضغط الدم سواء كان انخفاض أو ارتفاع له أضراره على صحة الفرد، فإن ضغط الدم يشير إلى القوة التي يضعها الدم على جدران الأوعية الدموية عندما يضخ القلب الدم و يقاس ضغط الدم بمليمترات.

كيف يمكن للأطباء استخدام ضغط الدم كمؤشر على صحة قلب الأشخاص ؟

· الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم معرضون لخطر الإصابة بمشاكل في القلب وتلف جدران الأوعية الدموية .

· يعد انخفاض ضغط الدم علامة على صحة جيدة، ولكن إذا انخفض ضغط الدم بشكل كبير فقد يتسبب ذلك في شعور الناس بالدوار أو الرأس الخفيف وفي الحالات القصوى يمكن أن يضر بتدفق الدم إلى الأعضاء و يمكن أن يزيد انخفاض ضغط الدم الشديد من خطر تلف الأعضاء والإغماء بسبب فقدان الدم الغني بالأكسجين.

· عادة يمكن للشخص الحفاظ على ضغط الدم في المعدل الطبيعي عن طريق الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي يحد من تناول الكحول والملح ، وممارسة الرياضة بانتظام. إذا كانوا يواجهون مشكلة في ضغط الدم ، فقد يتمكن الطبيب من وصف الدواء للمساعدة في تنظيمه.

مؤشرات قراءة ضغط الدم

هناك رقمان في قراءة ضغط الدم غالبا ما يطلق الناس على هذه الأرقام العلوية (الانقباضية) والسفلية (الانبساطية).

· الانقباضي هو الرقم الأعلى في القراءة أما الانبساطي هو الرقم الأقل.

· يجب على الشخص الاحتفاظ بهذه الأرقام ضمن المعدل الطبيعي لمنع ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم.

 نصف القراءات الصحية للقراءات الانقباضية والانبساطية أدناه.

· وفقا لجمعية القلب الأمريكية فإن نطاق ضغط الدم الصحي هو:
الانقباضي: أقل من 120
الانبساطي: أقل من 80

· إذا كان الشخص لديه الرقم التالي فإنه يعاني من انخفاض في ضغط الدم:
الانقباضي: 90 أو أقل
الانبساطي: 60 أو أقل
انخفاض ضغط الدم شائع بشكل خاص في الرياضيين والشباب.

· يعاني الشخص من ارتفاع ضغط الدم إذا كانت قراءاته:
الانقباضي: 120-129
الانبساطي: أعلى من 80

المراحل الثلاث لارتفاع ضغط الدم هي:

1. المرحلة 1

2. المرحلة 2

3. الأزمة

في المرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم ، ستتراوح الأرقام بين:
الانقباضي: 130-139 أو
الانبساطي: 85-89
في المرحلة 1 ارتفاع ضغط الدم ، ستتراوح الأرقام بين:
الانقباضي: 140-159 أو
الانبساطي: 90-99
في المرحلة 2 ارتفاع ضغط الدم ، ستتراوح الأرقام بين:
الانقباضي: 160 أو أعلى
الانبساطي: 100 أو أعلى
أخيرا ، إذا كان الشخص يعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم ، فستقرأ الأرقام:
الانقباضي: 180 أو أعلى
الانبساطي: 110 أو أعلى
 يمكن أن يؤثر العمر والوزن والجنس على هذه الأرقام.

مخاطر ارتفاع ضغط الدم

عندما يكون الشخص مصابا بارتفاع ضغط الدم يكون في خطر متزايد للإصابة بحالات مثل:
-تصلب الشرايين التاجية
-قصور القلب مما يؤدي إلى تورم في الساقين وزيادة الوزن وضيق في التنفس
-ضعف أو فشل الكلى
-ضعف الانبساطي أو تصلب عضلة القلب
-السكتة الدماغية
-تمدد الأوعية الدموية الأبهري
-قضايا الرؤية
-مشاكل الذاكرة
-أمراض الشرايين الطرفية
إن الشخص الذي يعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم بسبب ارتفاع مستويات ضغط الدم قد يعاني من الأعراض التالية:
-صعوبة التحدث
-ألم في الصدر
-آلام الظهر
-تغيير في الرؤية أو رؤية ضبابية
-ضيق في التنفس بسبب السوائل في الرئتين
-خدر أو ضعف
-الصداع
يجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض طلب العلاج الطبي الفوري.

مخاطر انخفاض ضغط الدم

عندما يعاني الشخص من انخفاض ضغط الدم الشديد ، يكون ضغط الدم منخفضا جدا على الرغم من أن العديد من الأطباء غالبا ما يشددون على أهمية خفض ضغط الدم ، فمن الممكن أن يكون ضغط دم شخص ما منخفضا جدا.
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من انخفاض شديد في ضغط الدم من الأعراض التالية:
-الإغماء
-الدوخة / الدوار
-غثيان
-خفقان القلب
-التعب
-رؤية ضبابية
-إصابة من السقوط أو فقدان الوعي
-تلف الأعضاء في الحالات الشديدة

الوقاية

يرجع ضغط دم الأشخاص جزئيا إلى عوامل لا يمكنهم التحكم فيها ، مثل:
-العمر
-الجنس
-تاريخ العائلة
-مرض الكلى المزمن

· يجب أن يتلقى الشخص أيضا قراءات منتظمة لضغط الدم عند الفحوصات مع الطبيب أو غيره من المتخصصين في الرعاية الصحية.

· يمكن للشخص أيضا قياس ضغط الدم في المنزل باستخدام جهاز مراقبة ضغط الدم الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية.

· إذا أشار قارئ ضغط الدم إلى أن الشخص يعاني من ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم فيجب عليه التحدث إلى الطبيب.

· بالنسبه لأجهزة مراقبة ضغط الدم متوفرة في الصيدليات وعبر الإنترنت.

· يمكن أن يختلف ضغط الدم الطبيعي بين الأفراد لكن يوصي بضغط دم مستهدف أقل من 120 ملم زئبق انقباضي و 80 ملم زئبق انبساطي.

المراجع

Media news today