فوبيا الثقوب..المحفزات والأعراض وكيفية العلاج

دليل الموضوع

المقدمة

ما الذي يثير فوبيا ثقوب؟

أعراض فوبيا ثقوب

أسباب فوبيا ثقوب

عوامل خطر فوبيا ثقوب

تشخيص فوبيا ثقوب

علاج فوبيا ثقوب

المصدر

المقدمة

يشعر بعض الناس بفوبيا ثقوب "رهاب النخاريب" عند رؤية الثقوب المتقاربة، وتحدث أعراض، مثل: الغثيان، والاشمئزاز، والحزن.

ولا يُصنف رهاب النخاريب كرهاب محدد من قبل الخبراء حتى الآن، ولا تزال الدراسات حوله محدودة، ومع ذلك، هناك العديد من الأشخاص الذين يصفون معاناتهم من هذا الخوف.

وفي هذا المقال، سنناقش المزيد عن رهاب النخاريب، بما في ذلك: المحفزات، والأسباب، والأعراض، وكيف تحصل على الدعم عند الشعور بالانزعاج؟

ما الذي يثير فوبيا ثقوب؟

يتمحور رهاب النخاريب حول الأنماط البصرية، خاصة التي تتضمن ثقوبًا متقاربة، فإذا كنت تعاني هذا الرهاب، فإنك تشعر بالقلق، والاشمئزاز، والانزعاج عند رؤية أشياء، مثل:

• قرون بذور اللوتس.
• أقراص العسل.
• الفراولة.
• المرجاني.
• الخبز المصنف.
• الجبن السويسري.
• قشور أو آفات على الجلد.
• رغوة معدنية من الألومنيوم
• الرمان.
• الإسفنج.
• الطرق المرصوفة بالحصى أو الحصى.
• الفقاعات.
• الشمام.
• مجموعة من العيون.
• الحيوانات ذات الجلد أو الفراء المرقط، مثل: الفهود، أو الكلاب الدلماسية، أو الضفادع السامة.

ويختلف تأثير رهاب النخاريب من شخص لآخر، إذ ينزعج البعض عند رؤية الثقوب غير المنتظمة، بينما لا يتأثرون بنفس القدر عند رؤية ثقوب منتظمة، مثل: تلك الموجودة في رأس الدش، أو على القماش المنقوش بنقاط البولكا.

في المقابل، ينزعج البعض من جميع الثقوب المكتظة، بغض النظر عن شكلها أو حجمها.

أعراض فوبيا ثقوب

تشير الأبحاث إلى أن الاشمئزاز هو العرض الأساسي لمعظم الذين يعانون من رهاب التريبوفوبيا، وتظهر الأعراض أيضًا عند التفكير في شيء ذي ثقوب، مثل: سماع شخص يتحدث عن الفراولة وتصورها.

وتشمل الأعراض، مايلي:

• قشعريرة أو شعور بزحف جلدك.
• الغثيان أو الإسكات.
• التعرق.
• تسارع ضربات القلب.
• الدوخة أو الدوار.
• إجهاد العين، تشوهات الرؤية، أو الأوهام.
• شعور بالضيق أو عدم الراحة.
• رغبة قوية في الابتعاد عن الصورة أو الشيء.
• مشاعر الذعر أو نوبة الهلع.
• اهتزاز أو ارتعاش.

أسباب فوبيا ثقوب

لا يُثبت سبب محدد علميًا لرهاب النخاريب، ولكن هناك بعض التفسيرات المحتملة:

الخوف من الحيوانات الخطرة

يرى بعض الخبراء أن رهاب النخاريب، يكون امتدادًا للخوف البيولوجي من المخلوقات السامة أو الخطرة.

إذ تشترك بعض الحيوانات الخطيرة، مثل: الكوبرا الملكية، والعقرب المطارد، والأخطبوط ذو الحلقات الزرقاء، في خصائص طيفية (التباين، التردد المكاني) مع الصور التي تثير رهاب التريبوفوبيا.

ويفسر ذلك سبب الشعور بالقلق والاشمئزاز عند رؤية مجموعات من الثقوب، إذ تربط أدمغتهم هذه الثقوب بشكل غير واعي بالحيوانات الخطرة.

النفور من الأمراض الجلدية

يعاني الأشخاص الذين يعانون رهاب التريبوفوبيا أيضًا، نفور من الجرب، والبثور، وأنماط الطفح الجلدي الأخرى.

ويفسر ذلك ربط بعض الخبراء رهاب النخاريب باستجابة تطورية لتجنب الأمراض المعدية.

خصائص طيفية محددة

وجدت بعض الدراسات أن الألوان عالية التباين تثير القلق والاشمئزاز، للذين يعانون من رهاب التريبوفوبيا.

ويرتبط رهاب النخاريب فقط بالخصائص الطيفية التي تتقاسمها بعض الحيوانات أو أنماط الثقوب، وليس الخوف اللاواعي من المخلوقات الخطرة.

دراسات على الأطفال

أظهرت دراسة أجريت عام 2017، على أطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، أنهم عانو الضيق عند النظر إلى صور رهاب التريبوفوبيا والصور الملونة للحيوانات السامة، وليس عند النظر إلى الرسومات الخطية لنفس الحيوانات.

ويدعم ذلك فكرة ربط رهاب النخاريب بالخصائص الطيفية، وليس الخوف من الحيوانات الخطرة.

عوامل خطر فوبيا ثقوب

هناك بعض العوامل التي تزيد أعراض رهاب النخاريب، بالإضافة إلى العوامل الوراثية، وهي:

الأحداث المؤلمة

أحيانًا يبدأ رهاب النخاريب بعد حدث مزعج أو مؤلم مرتبط بالثقوب أو الأنماط المشابهة.

على سبيل المثال، يبدأ رهاب التريبوفوبيا بعد التعرض للدغة ثعبان سام، أو الإصابة بحالة جلدية معدية، أو مشاهدة صورة مثيرة للاشمئزاز تحتوي على ثقوب.

الاضطرابات النفسية

أظهرت بعض الدراسات وجود صلة بين رهاب النخاريب واضطرابات نفسية معينة، مثل:

• اضطراب الاكتئاب الشديد.
• اضطراب القلق العام.
• اضطراب الهلع.
• القلق الاجتماعي.

الحساسية البصرية

يكون بعض الأشخاص أكثر حساسية للخصائص البصرية لصور رهاب التريبوفوبيا، مثل: التباين والتردد المكاني، وتسبب هذه الحساسية شعورهم بالقلق والاشمئزاز عند رؤية الثقوب.

تشخيص فوبيا ثقوب

يُشخص الرهاب إذا كانت الثقوب العنقودية تسبب لك ضائقة شديدة، وسيسألك المعالج عن:

• الأعراض التي تعانيها.
• الأشياء التي تثير رهابك.
• تأثير رهابك على حياتك اليومية.
• علامات تدل على حالات نفسية أخرى، مثل: القلق، والاكتئاب.

وتشمل بعض الطرق التي يستخدمها المعالج للتشخيص، ما يلي:

• مراجعة تاريخك الطبي والصحي العقلي.
• استخدام مقياس أو اختبار لتقييم أعراضك.
• طرح أسئلة حول أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك.

علاج فوبيا ثقوب

يساعدك الدعم من أخصائي الصحة العقلية على تخفيف أعراض رهاب النخاريب، وتشمل العلاجات الممكنة:

• العلاج بالتعرض: يساعدك على مواجهة رهابك تدريجيًا في بيئة علاج آمنة.
• العلاج السلوكي المعرفي ( CBT ): يعلمك استراتيجيات لتغيير أفكارك وسلوكياتك حول رهابك.

• لا يوجد دواء محدد لعلاج رهاب النخاريب، ولكن قد يوصي الطبيب النفسي بالأدوية إذا كانت أعراضك شديدة، مثل: مضادات القلق والاكتئاب.

وتشمل النهج الأخرى للعلاج:

• تقنيات الاسترخاء، مثل: التنفس العميق، واليوغا، والتأمل.
• قضاء الوقت في الطبيعة والبيئات الهادئة.
• التنفس اليقظ: وممارسات أخرى للتأمل.
• ممارسة الهوايات والأنشطة الممتعة.

المصدر

healthline.com

webmd.com