قبل رمضان لازم تحط أساسات قوية لدينك

يزداد حرص المسلمين على أداء فريضة الصيام، ولكن يواجه البعض صعوبات في تناول الادوية في رمضان. وتهدف هذه المقالة إلى؛ مساعدة الصائمين على فهم "ما يجب فعله وما لا يجب فعله عند تناول الأدوية

حرص رسول الله صلى الله عليه وسلم على تعليم أصحابه أفضل أدعية ليلة القدر، لكي ينالوا فضلها العظيم، ويفتح الله لهم أبواب رحمته ومغفرته. ففي هذه الليلة، يُستجاب الدعاء، وتُفتح أبواب الجنة، وتُغلق أ

مشروبات تقوي المناعه: توصي النصائح الطبية دائمًا بشرب العصائر والماء بعد وجبة الإفطار؛ لتعويض الفيتامينات والمعادن والسوائل التي فقدها الجسم، وكذلك لإعادة تنشيطه وترطيبه.

طريقة عصير قمر الدين: انقعي قمر الدين في الماء لمدة ليلة كاملة، وضعي قمر الدين المنقوع في الخلاط مع جوز الهند والسكر والفانيليا وماء الورد، ثم اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح العصير ناع

تتحدث الخبيرة الصحية، الدكتورة رضوى نبيل، عن 7 عادات ستقلل من مقاومة الأنسولين في رمضان، وتوضح العادات الصحية التالية: تناول بنجر مع السلطة وخل تفاح، في وجبة الإفطار، استبدال المكرونة بالبطاطس