تشمل اعراض توقف النفس اثناء النوم الشخير المتكرر، توقف التنفس أثناء النوم، النعاس المفرط خلال النهار، وصعوبة التركيز، ويواجهون أيضًا تغيرات في المزاج وصداعًا مزمنًا
دليل الموضوع:
المقدمة
ما هو انقطاع النفس النومي؟
خطورة انقطاع التنفس أثناء النوم
سبب توقف التنفس أثناء النوم
عوامل خطر انقطاع النفس النومي
ما اعراض توقف النفس اثناء النوم؟
المصادر
المقدمة
اعراض توقف النفس اثناء النوم هي اضطراب يجعل التنفس يتوقف بشكل متكرر أثناء النوم.
يجبر هذا التوقف المفاجئ للتنفس الدماغ على إيقاظك لحظات قصيرة لاستعادة التنفس، مما يقطع نومك ويحرمك من الراحة التي تحتاجها.
ومع تكرار هذه الحلقات، تتراكم آثار الحرمان من النوم، وتؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل، مثل: ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية.
نتناول في هذا المقال، أنواع واعراض توقف النفس اثناء النوم للكبار والأطفال.
ما هو انقطاع النفس النومي؟
تخيل أنك تحاول النوم بعمق، وفجأة تتوقف عن التنفس لثوانٍ أو حتى دقائق.،هذا هو بالضبط ما يحدث في حالة انقطاع النفس أثناء النوم.
تجعل هذه الحالة تجعل يتوقف عن التنفس بشكل متكرر أثناء النوم، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم.
ويحدث ذلك عادةً بسبب انسداد مجرى الهواء، مثل: عندما ترتخي عضلات الحلق وتسد الممر الهوائي، أو بسبب مشكلة في الدماغ تمنع إرسال الإشارات اللازمة للتنفس.
خطورة انقطاع التنفس أثناء النوم
لا يعتبر انقطاع النفس أثناء النوم سببًا مباشرًا للوفاة في جميع الحالات، ومع ذلك أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون هذا الاضطراب يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة بأولئك الذين لا يعانون منه.
ويرجع ذلك إلى أن انقطاع النفس مرتبط ارتباطًا وثيقًا بمشاكل صحية خطيرة أخرى، مثل: ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.
تضع هذه الحالات المزمنة ضغطًا إضافيًا على الجسم وتزيد من خطر حدوث مضاعفات تهدد الحياة.
سبب توقف التنفس أثناء النوم
يمكن تصنيف اعراض توقف النفس اثناء النوم إلى ثلاثة أنواع رئيسية، هي:
انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم
هو أكثر أنواع هذا الاضطراب شيوعًا، يحدث عندما تتسبب الأنسجة الرخوة في الجزء الخلفي من الحلق، مثل اللوزتين واللحمية اللينة، في انسداد مجرى الهواء بشكل كامل أو جزئي أثناء النوم.
يحدث هذا الانسداد نتيجة استرخاء عضلات الوجه والرقبة بشكل كبير خلال النوم، مما يؤدي إلى انهيار هذه الأنسجة الرخوة وسد الممر الهوائي.
وفي محاولة لاستعادة التنفس، يضطر الجسم إلى بذل جهد كبير، مما يؤدي إلى شخير قوي وارتجاجات في الجسم.
انقطاع النفس المركزي أثناء النوم
عندما يفشل الدماغ في إرسال الإشارات الصحيحة إلى العضلات المسؤولة عن التنفس.
بعبارة أخرى، فإن المشكلة تكمن في مركز التحكم في التنفس داخل الدماغ نفسه، وليس في انسداد مجرى الهواء.
ويرتبط هذا النوع من انقطاع النفس بمشاكل في الجهاز العصبي المركزي، مثل: التصلب الجانبي الضموري، أو بأضرار في الدماغ ناتجة عن السكتة الدماغية، أو بأمراض أخرى تؤثر على وظائف القلب أو الكلى أو الرئة.
متلازمة انقطاع النفس المعقدة
هي حالة تجمع بين نوعين من انقطاع النفس: الانسدادي والمركزي، ويعني أن الشخص يعاني من انسداد في مجرى الهواء أثناء النوم، وفي نفس الوقت يعاني من خلل في إشارات الدماغ التي تتحكم في التنفس.
عوامل خطر انقطاع النفس النومي
تشمل العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم:
- تؤدي الزيادة في الوزن خاصة حول الرقبة، إلى ضيق مجرى الهواء العلوي.
- كلما زاد محيط الرقبة، زادت احتمالية ضيق مجرى الهواء أثناء النوم ، مثل: تضخم اللوزتين أو اللحمية، يمكن أن تساهم في انقطاع التنفس.
- التقدم في العمر.
- الرجال أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس من النساء.
- التاريخ العائلي.
- استخدام الكحول والمهدئات تزيد من استرخاء عضلات الحلق، مما يزيد من اضطرابات النوم: مثل الأرق أو اضطرابات النوم الأخرى.
- أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل: ارتفاع ضغط الدم وقصور القلب الاحتقاني.
- أمراض الرئة، مثل: الربو والانسداد الرئوي المزمن.
- الاضطرابات الهرمونية، مثل: متلازمة تكيس المبايض.
- أمراض عصبية، مثل: مرض باركنسون.
- السكري خاصة النوع الثاني.
- اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: الارتجاع.
ما اعراض توقف النفس اثناء النوم؟
تتضمن أعراض توقف النفس أثناء النوم، ما يلي:
- الشخير بصوت مرتفع ومزعج.
- توقفًا مؤقتًا للتنفس أثناء النوم.
- الاستيقاظ المتكرر دة مرات خلال الليل بسبب ضيق التنفس أو الشعور بالاختناق.
- يستيقظ الشخص فجأة وهو يلهث بحثًا عن الهواء.
بينما تتضمن أعراضه أثناء النهار، ما يلي:
- التعب والنعاس المفرط حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم، يشعر المصاب بالتعب والإرهاق طوال اليوم.
- صعوبة في التركيز والتذكر.
- تغيرات المزاج والشعور بالاكتئاب أو القلق أو التهيج.
- الصداع خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
- جفاف الفم والتهاب الحلق بسبب التنفس الفموي أثناء النوم.
ويمكن أن يسبب انقطاع النفس النومي أعراض أخرى، مثل:
- الحاجة المتكررة للتبول خاصة في الليل.
- التعرق الليلي.
- الخلل الجنسي.
أعراض انقطاع النفس أثناء النوم عند النساء
رغم أن الشخير يعد أحد الأعراض الشائعة لانقطاع النفس أثناء النوم لدى الرجال، إلا أن النساء يعانين من هذه الحالة دون ظهور هذا العرض بشكل واضح، وبدلاً من ذلك، تعاني النساء من مجموعة من الأعراض الأخرى، مثل:
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الشعور برغبة قوية في النوم خلال ساعات النهار، حتى في المواقف التي لا تسمح بالنوم.
- الاضطرابات المزاجية، مثل: القلق والاكتئاب، والتي تتفاقم بسبب الحرمان من النوم.
- الصداع خاصة في الصباح، والذي ينتج عن انخفاض مستويات الأكسجين في الدم خلال النوم.
- اضطرابات النوم، مثل: الأرق أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل، مما يؤثر على جودة النوم.
أعراض انقطاع النفس أثناء النوم للأطفال
يصعب ملاحظة اعراض توقف النفس اثناء النوم عند الأطفال، حيث يمكن الخلط بينها وبين مشاكل أخرى، ولكن هناك بعض العلامات التي تدل على وجود هذه المشكلة، ومنها:
- التعب والنعاس المفرط وعدم الاهتمام بالمشاركة في الأنشطة اليومية.
- صعوبات في التركيز والانتباه.
- ضعف الأداء الأكاديمي.
- مشاكل في البلع.
- التنفس من الفم خاصة أثناء النوم.
- ينسحب صدر الطفل إلى الداخل عند الاستنشاق بدلاً من الانتفاخ.
- التعرق الليلي.
- حرقة المعدة أو ارتجاع المريء.
- أوضاع نوم غريبة، مثل: النوم على اليدين والركبتين أو مع تمديد الرقبة.
- حركات لا إرادية أثناء النوم.
- الشخير بصوت عالٍ.
- التبول اللاإرادي.
المصادر
تم اضافة الموضوع بواسطة : Heba Aboelneel
التحميل بصيغة ملف Word
التحميل بصيغة ملف PDF
تقييم الموضوع
شارك الموضوع