تشمل أسباب كثرة التبول في الشتاء تكيف الجسم مع البرد عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية وزيادة الضغط على الكلى، قلة شرب الماء والنشاط والتعرق، التهاب المسالك البولية، فرط نشاط المثانة
دليل الموضوع:
المقدمة
ما أسباب كثرة التبول في الشتاء؟
علاج كثرة التبول في فصل الشتاء
المصادر
المقدمة
أسباب كثرة التبول في الشتاء ليست موضوعًا يتناوله الكثيرون، إلا أنها ظاهرة ملحوظة، ويعتقد الخبراء أن هذه الزيادة في التبول مرتبطة برد فعل الجسم على انخفاض درجة الحرارة.
عندما يشعر الجسم بالبرد، يقوم بتضييق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد للحفاظ على الدفء الداخلي.
يزيد هذا التضييق الضغط على القلب والأوعية الدموية، مما يحفز الكلى على زيادة إفراز السوائل الزائدة عن طريق البول، وبالتالي تزداد الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
ما هي أسباب كثرة التبول في فصل الشتاء؟
لماذا نشعر بالحاجة المتكررة للتبول في فصل الشتاء؟ قد يكون هذا السؤال خطر ببالك أثناء تجولك في حديقة باردة صباحًا.
بينما لا نشعر بهذه الحاجة بشكل ملحوظ في فصل الصيف، يزداد الإحساس برغبة التبول خلال فصل الشتاء.
في هذا الجزء، سنتناول فيما يلي التفسير العلمي وراء هذه الظاهرة:
تغير نمط الحياة
تؤثر التغيرات الموسمية في أنماط حياتنا بشكل كبير على عاداتنا في شرب الماء، وبالتالي على كمية البول التي ننتجها.
ففي فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة النشاط البدني، نفقد كميات كبيرة من الماء عن طريق التعرق، مما يدفع الجسم إلى الاحتفاظ بالسوائل وتقليل كمية البول.
على العكس، في فصل الشتاء تكون درجات الحرارة منخفضة، مع شرب نفس كمية الماء وقضاء وقت أطول في الأماكن المغلقة وقلة الحركة، يؤدي ذلك إلى زيادة كمية البول.
إن زيادة الحاجة للتبول في الأجواء الباردة ليست مجرد إزعاج عابر، بل هي مؤشر مهم على أن الجسم يكون في حالة من انخفاض حرارة الجسم.
إذا لم تعالج هذه الحالة بسرعة، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل الارتباك والارتعاش وحتى الوفاة.
لذلك، يجب على أي شخص يشعر بزيادة مفاجئة في الحاجة للتبول في الطقس البارد، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل: التلعثم أو الارتباك، أن يلجأ إلى الرعاية الطبية فورًا.
تكيف الجسم مع درجة الحرارة
عندما يتعرض الجسم لدرجات حرارة منخفضة، فإنه يقوم بآليات دفاعية للحفاظ على درجة حرارته الداخلية؛ إحدى هذه الآليات هي زيادة إنتاج البول.
عند الشعور بالبرد، يوجه الجسم الدم بعيدًا عن سطح الجلد نحو الأعضاء الداخلية للحفاظ على حرارتها. يحفز هذا التدفق الدموي المتزايد إلى الكلى على زيادة عملية الترشيح، مما يؤدي إلى زيادة كمية البول المنتجة.
تعتمد كمية البول التي ننتجها على عوامل عديدة، بما في ذلك درجة الحرارة الخارجية، وكمية السوائل التي نتناولها، ونشاطنا البدني.
عندما يكون الجو باردًا يزداد معدل ضربات القلب، مما يزيد من كمية الدم التي يضخها القلب إلى الجسم.
ويزيد هذا بدوره من كمية النفايات التي تحتاج الكلى إلى تصفيتها، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول.
ومع ذلك، تختلف شدتها من شخص لآخر، وتعتمد على عوامل، مثل: العمر، والنشاط البدني، وكمية السوائل التي نتناولها.
التهاب المسالك البولية
أظهرت الأبحاث الطبية علاقة وثيقة بين انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل عام والتزايد في حالات التهاب المسالك البولية -والتي تعد أحد أهم أسباب كثرة التبول في الشتاء-، خاصة في المناطق الحساسة، مثل: المثانة والإحليل.
عندما يتعرض الجسم للبرد الشديد، يسعى جاهدًا للحفاظ على درجة حرارته الداخلية، مما يؤدي إلى تغيرات في وظائف الجهاز البولي وتسهيل نمو البكتيريا المسببة للعدوى.
وتشمل بعض الأعراض الشائعة لهذه الالتهابات الحاجة المتكررة للتبول، والشعور بالألم أو الحرقان أثناء التبول، ووجود دم أو رائحة كريهة في البول.
ولحماية نفسك من هذه المشكلة، من المهم الحفاظ على دفء الجسم، وخاصة منطقة الحوض، وشرب كميات كافية من السوائل الدافئة.
فرط نشاط المثانة
يعاني الأشخاص المصابون بفرط نشاط المثانة من رغبة ملحة ومتكررة في التبول بشكل غير إرادي. تزداد هذه الأعراض سوءًا في الطقس البارد، إذ يؤدي انخفاض درجة الحرارة إلى تقلصات غير طبيعية في عضلات المثانة.
تؤدي هذه التقلصات إلى زيادة في عدد مرات التبول وشعور ملح بالرغبة في التبول، كما تؤدي إلى سلس البول.
وبالتالي، فإن الطقس البارد يزيد من معاناة الأشخاص المصابين بفرط نشاط المثانة ويؤثر سلبًا على نوعية حياتهم.
علاج كثرة التبول في فصل الشتاء
تخلص من إزعاج التبول المتكرر في الطقس البارد، باتباع هذه النصائح البسيطة.
تدفئة الجسم
حين يشعر الجسم بالبرد، يحاول جاهدًا الحفاظ على درجة حرارته الداخلية، وهذه الحاجة المتكررة للتبول هي إحدى الطرق التي يستخدمها الجسم للتخلص من السوائل الزائدة والحفاظ على التوازن الحراري.
لذلك، فإن ارتداء ملابس دافئة ووقائية يساعد جسمك على الحفاظ على درجة حرارته ويقلل من الحاجة المتكررة للتبول.
كثرة شرب الماء
بسبب زيادة التبول في الطقس البارد، يفقد الجسم كمية أكبر من الماء، لذلك من الضروري شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم لتعويض هذا النقص والحفاظ على رطوبة الجسم.
فالماء ضروري لجميع وظائف الجسم، ويساعد على تنظيم درجة حرارته.
تابع عادات جسمك
طبيعي أن تزداد حاجتك للتبول في فصل الشتاء، ولكن عليك الانتباه إلى أي تغييرات غير معتادة في عاداتك.
في بعض الحالات، تكون زيادة التبول مصحوبة بأعراض أخرى تدل على وجود مشكلة صحية، مثل: فرط نشاط المثانة.
إذا لاحظت زيادة كبيرة في عدد مرات التبول أو شعرت بأي ألم أو سلس البول أو تشنجات المثانة، فيجب استشارة الطبيب لتحديد السبب ومعالجته.
المصادر
accuweather
arkansasurology
تم اضافة الموضوع بواسطة : Heba Aboelneel
التحميل بصيغة ملف Word
التحميل بصيغة ملف PDF
تقييم الموضوع
شارك الموضوع