أسباب تساقط الشعر بعد الولادة بثلاث أشهر .. ومتى يتوقف؟

دليل الموضوع:

المقدمة

كيف ينمو الشعر؟

كيفية تساقط الشعر بعد الولاده بثلاث اشهر

ما سبب تساقط الشعر بعد الولادة؟

علاج تساقط الشعر بعد الولاده

هل تساقط الشعر بعد الولاده طبيعي؟

المصدر

المقدمة

تعاني العديد من النساء تساقط الشعر بعد الولاده بثلاث اشهر، وهذه ظاهرة طبيعية تحدث عادةً بعد الولادة وقد تستمر لمدة تصل إلى ستة أشهر.

يرجع تساقط الشعر بعد الولادة إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل وبعده، وفي معظم الحالات ينمو الشعر مرة أخرى إلى كثافته الطبيعية مع مرور الوقت.

في هذا المقال، سنشرح أسباب تساقط الشعر بعد الولادة ونقدم بعض النصائح لتقليل التساقط وتعزيز نمو الشعر مرة أخرى.

كيف ينمو الشعر؟

ينمو الشعر في دورة طبيعية تتكون من ثلاث مراحل، كالتالي:

1. مرحلة التنامي ( Anagen ):

هي مرحلة النمو النشط للشعر، وتستمر من سنتين إلى ست سنوات، خلال هذه المرحلة، يتكون الشعر وينمو من بصيلات الشعر الموجودة في فروة الرأس.

يوجد بين 85% إلى 90% من شعرنا في هذه المرحلة في أي وقت.

2. مرحلة التراجع ( Catagen ):

مرحلة انتقالية قصيرة حيث يتقلص حجم بصيلات الشعر استعدادًا للراحة، وتستمر هذه المرحلة لعدة أسابيع فقط.

3. مرحلة الراحة ( Telogen ):

مرحلة راحة تستمر حوالي ثلاثة أشهر، بعد ذلك تسقط الشعرة من البصيلة، تاركة المجال لشعرة جديدة للنمو في مرحلة التنامي.

كيفية تساقط الشعر بعد الولاده بثلاث اشهر

يُعرف أيضًا باسم تساقط الشعر الكربي، ويحدث بسبب التغيرات الهرمونية المفاجئة التي تحدث بعد الولادة.

تدفع هذه التغيرات العديد من الشعرات التي كانت في مرحلة التنامي (النمو النشط)، إلى الدخول في مرحلة الراحة ( Telogen ) بشكل أسرع.

بعد بضعة أشهر، تسقط هذه الشعرات، مما يسبب تساقط الشعر بشكل ملحوظ.

متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة؟

عادة يكون التساقط مؤقتًا ويستمر أقل من ستة أشهر، ويستعيد الشعر كثافته الطبيعية تدريجيًا خلال العام الأول بعد الولادة.

ما هي علامات فقدان الشعر بعد الولادة؟

تتمثل العلامة الرئيسية في ملاحظة تساقط الشعر بكثافة أكبر من المعتاد، عند استخدام الفرشاة أو الوسادة أو أثناء الاستحمام، وتشعرين أيضًا بزيادة الشعر المتساقط الملتصق بملابسك.

ما سبب تساقط الشعر بعد الولادة؟

فقدان الشعر بعد الولادة ظاهرة شائعة جدًا تصيب معظم النساء، إذ تتسبب التغيرات في هرمون الاستروجين خلال فترة الحمل وبعدها في فقدان الشعر بعد الولادة.

في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين في جسمك، وهذا يحول دون حدوث فقدان الشعر المعتاد.

يمكن أن تشعري بأن شعرك أصبح أكثر كثافة وامتلاء خلال هذه الفترة.

وبعد الولادة تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، وبذلك يدخل عدد كبير من الشعرات في مرحلة الراحة من دورة نمو الشعر، وبعد بضعة أشهر يبدأ هذا الشعر في التساقط.

علاج تساقط الشعر بعد الولاده

رغم أنه لا يوجد علاج مثبت لتساقط الشعر بعد الولادة، إلا أن اتباع هذه الإرشادات يساعد على تحسين صحة شعرك وجعله يظهر بمظهر أكثر كثافة وصحة، وهذه الإجراءات هي:

تجنب التصفيف المفرط

يفضل تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المجفف ومكواة التجعيد، حيث يمكن أن يؤدي تعرض الشعر للحرارة المفرطة إلى تلفه وتساقطه.

يُنصح بالسماح لشعرك بالجفاف بشكل طبيعي دون استخدام أدوات التصفيف الحرارية.

تغذية صحية

يجب أن تتضمني في نظامك الغذائي مجموعة متنوعة من الفواكه، والخضروات، والبروتينات الصحية. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن على تحسين صحة الشعر.

يمكن أن تشمل هذه الأطعمة الخضروات الورقية الداكنة، والبطاطا الحلوة، والجزر، والبيض، والأسماك.

استخدام المكملات الغذائية

قد تكون المكملات الغذائية مفيدة إذا كان نظامك الغذائي غير متوازن.

ويُنصح عادة بمتابعة تناول فيتامينات ما قبل الولادة بعد الولادة، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك.

استخدام شامبو مكثف

يمكنك استخدام شامبو مكثف يساعد على تعزيز كثافة الشعر وإضفاء مظهر لامع، ويفضل استخدام منتجات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية الضارة.

ومع ذلك، إذا كنت تعانين من فقدان شعر غير معتاد أو مفرط، أو إذا استمر التساقط لفترة طويلة ولم يعود الشعر ينمو بشكل طبيعي، فالأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد الأسباب المحتملة والعلاج المناسب.

هل تساقط الشعر بعد الولاده طبيعي؟

في معظم الحالات، يُعد تساقط الشعر بعد الولادة أمرًا طبيعيًا تمامًا ولا داعي للقلق.

قد يبدأ تساقط الشعر بعد الولادة في أي وقت بين 3 إلى 6 أشهر بعد الولادة، ويصل إلى ذروته عادةً بعد 4 أشهر.

عادةً يتوقف التساقط بعد 6 أشهر، ويبدأ الشعر في النمو مرة أخرى إلى كثافته الطبيعية خلال العام الأول بعد الولادة.

المصدر

my.clevelandclinic.org

www.healthline.com