وصفات تبييض اليدين والقدمين.. 8 وصفات منها النشا والزبادي

دليل الموضوع:

المقدمة

أفضل وصفات تبييض اليدين والقدمين

نصائح لمنع اسمرار البشرة

المصدر

المقدمة

يعاني العديد من النساء اسمرار اليدين والقدمين، وذلك يسبب لهن الإحراج ويؤثر على ثقتهن بأنفسهن، لذلك تبحثن عن وصفات تبييض اليدين والقدمين.

وتتنوع أسباب اسمرار البشرة في هذه المناطق، من العوامل الخارجية، مثل الأوساخ والأشعة الشمسية، إلى العوامل الداخلية، مثل بعض الأدوية والالتهابات.

لا داعي لشراء منتجات تفتيح البشرة باهظة الثمن، فمطبخك مليء بالمكونات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة بشكل فعال، إليكِ بعض الوصفات منها في هذا المقال، بالإضافة إلى بعض النصائح لمنع الاسمرار.

أفضل وصفات تبييض اليدين والقدمين

تعتبر اليدان والقدمان، بعد الوجه، من أكثر أجزاء الجسم ظهوراً، وهي أكثر عرضة للعوامل الخارجية مثل: الماء العسر، والمنظفات، والمواد الكيميائية، وأشعة الشمس الضارة، والأوساخ، والغبار، والتلوث.

وعلى الرغم من اهتمامنا ببشرتنا عامةً، إلا أننا غالباً نهمل العناية بيدينا وقدمينا، وذلك يسبب جفافهما واسمرارهما.

وفي مطبخك تتوفر حلول منزلية سهلة وفعالة لتفتيح بشرة يديك وقدميك، وإعادة نضارتها وإشراقها، لذلك إليكِ بعض الوصفات الطبيعية التالية، التي أثبتت فعاليتها في تفتيح البشرة الداكنة:

قناع الزبادي

طبّقي طبقة رقيقة من الزبادي العادي على يديكِ وقدميكِ قبل النوم واتركيه لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ، وكرري هذه الوصفة عدة مرات في الأسبوع.

قناع الطماطم والزبادي للتفتيح

اخلطي لب حبة طماطم متوسطة الحجم، وملعقة صغيرة زبادي، وبضع قطرات عصير الليمون حتى تتكون عجينة ناعمة، وطبّقي القناع على المناطق الداكنة في يديك وقدميك، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد.

تبييض اليدين والرجلين بالنشا

يمكنك تحضير خلطة لتنعيم اليدين باستخدام النشا والخل، على النحو التالي:

- في وعاء، اخلطي ملعقة من النشا مع ملعقة من الخل حتى تحصلي على عجينة سائلة.

- ادهني الخلطة على يديك بالكامل بحركات دائرية.

- اتركي الخلطة على يديك لمدة 20 دقيقة حتى تجف تمامًا.

- بعد أن يجف الخليط، افركي يديك بأصابعك برفق حتى يتم إزالة الخلطة تمامًا من يديك.

- اغسلي يديك بالماء لإزالة أي بقايا من الخلطة.

- جففي يديك بلطف بمنشفة ناعمة، وتجنبي فرك اليدين بقوة أثناء التجفيف.

أو اخلطي النشا مع الزبادي وعصير الليمون، ودلكي برفق واتركي الخليط 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء، وكرريه مرتين في الأسبوع.

فيتامين C

ضعي عصير الليمون أو البرتقال الطازج على جلد يديك وقدميك باستخدام كرة قطنية قبل النوم، واتركيه لمدة 30 دقيقة تقريباً، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

أو جففي قشور البرتقال في الفرن، ثم اطحنيها إلى مسحوق، وامزجيها مع الزبادي العادي وطبّقيها على بشرتك قبل النوم، ثم اشطفيها بعد 15-20 دقيقة.

قناع الدقيق

اخلطي ملعقة كبيرة من الدقيق مع ماء الورد حتى تتكون عجينة سميكة، وطبّقيها على يديك وقدميك واتركيها حتى تجف، ثم اشطفيها بالماء الدافئ، وكرري هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.

قناع الكركم

اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع عصير الخيار أو الزبادي العادي حتى تتكون عجينة سائلة، ثم طبّقيها على بشرتك واتركيها لمدة 20-30 دقيقة قبل شطفها، وكرري هذه الوصفة كل يومين أو ثلاثة أيام.

قناع البطاطس

قطّعي شرائح رقيقة من البطاطس وافركيها على يديك وقدميك واتركيها لبضع دقائق، ثم اشطفيها.

قناع الأرز

اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الأرز مع الماء حتى تتكون عجينة، وطبّقيها على بشرتك واتركيها لمدة 10-20 دقيقة، ثم اشطفيها.

أو، استخدمي ماء الأرز المنقوع من الأرز قبل الطهي، وانقعي يديكِ وقدميكِ في ماء الأرز لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيهما.

حافظي على ترطيب بشرتك

حافظي على نظافة بشرتك وترطيبها، باتباع النصائح التالية:

1.     تنظيف بشرتك يوميًا لمنع انسداد المسام وتراكم الأوساخ.

2.     بعد تنظيف بشرتك، ضعي مرطب مناسب سواء جاهزًا أو وصفة بسيطة منزلية، مثل: زيت جوز الهند أو اللوز، أو زبدة الكاكاو أو الشيا، أو الصبار.

3.     يساعد التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع على إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد، ولكن تجنبي التقشير المفرط، ويمكنكِ صنع مقشر طبيعي بزيت الزيتون أو جوز الهند وإضافة حبيبات القهوة أو الشوفان أو السكر.

4.     دلكي يديكِ وقدميكِ بانتظام بالغسول المفضل لديك أو الصبار أو العسل، وذلك لتحسين الدورة الدموية، مما يجعل بشرتك أكثر صحة وإشراقًا.

نصائح لمنع اسمرار البشرة

أولًا اتبعي نظام غذائي صحي متوازن، كالتالي:

1.     اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات الطازجة.

2.     تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين C ، مثل: الحمضيات، والبروكلي، والفلفل الحلو.

3.     اشربي الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة بشرتك.

4.     تناولي الدهون الصحية باعتدال، مثل: تلك الموجودة في الأفوكادو والمكسرات.

5.     قللي من تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.

ثانيًا اعتني ببشرتك، كما يلي:

1.     استخدمي واقي الشمس ذي طيف واسع ( SPF 30 أو أعلى) كل يوم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.

2.     ارتدِ ملابس واقية من الشمس، مثل: القبعة والنظارات الشمسية، عند التعرض للشمس لفترات طويلة.

3.     رطبي بشرتك بانتظام باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.

4.     استخدمي مقشرًا لطيفًا لتنظيف بشرتك وإزالة الخلايا الميتة مرة أو مرتين في الأسبوع.

5.     تجنبي استخدام الصابون القاسي أو المنظفات التي تهيج بشرتك.

6.     عالجي أي حالات جلدية موجودة، مثل الأكزيما، لأنها تؤدي إلى اسمرار البشرة.

المصدر

www.wikihow.com

aromamagic.com