ما هي أضرار الألعاب الإلكترونية والمدة الصحية للعب ألعاب الفيديو

دليل الموضوع

المقدمة

اضرار الألعاب الإلكترونية على الصحة العامة

اضرار الألعاب الإلكترونية على الصحة النفسية

اضرار الألعاب الإلكترونية على النوم

المدة المناسبة الصحية للعب الألعاب الإلكترونية

المقدمة:

هل ألعاب الفيديو سيئة لصحتك؟ قبل عقد من الزمان ، ربما قال معظم الناس نعم. بعد كل شيء, كيف يمكن أن يكون من الجيد لأي شخص قضاء ساعات أمام الشاشة, للعب الألعاب العنيفة في كثير من الأحيان؟ لقد انتقلت صناعة الألعاب وتعلمنا الكثير، لذا إليك ما يقوله العلم.

اضرار الألعاب الإلكترونية على الصحة العامة:

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يلعبون "ألعاب إطلاق النار" يتلفون منطقة الحصين في دماغهم. هذه هي المنطقة المستخدمة للذكريات المكانية وطويلة المدى. تشير الأبحاث إلى أن هذا يرجع إلى أن ألعاب إطلاق النار تتطلب استخداما مفرطا للنواة المذنبة بدلا من الحصين. تأخذ النواة المذنبة المادة الرمادية من الحصين ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مثل الاكتئاب ومرض الزهايمر .

تماما مثل 3 ساعات أو أكثر من لعب لعبة فيديو يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، فإنه يمكن أيضا أن يسبب مشاكل في الرؤية. في حين أن لعب ألعاب الفيديو لفترات قصيرة (1 ساعة أو نحو ذلك) لديها فوائدها ، ولكن اللعب لأكثر من 3 ساعات يمكن أن يسبب متلازمة العين للكمبيوتر ، ألم في العين ، والقضاء على التركيز ، وحتى الصداع.

والكثرة من الألعاب الإلكترونية والجلوس عليها لساعات قد يسبب السمنة بسبب إختيار الألعاب الإلكترونية بدل ممارسة الرياضة.

اضرار الألعاب الإلكترونية على الصحة النفسية:

وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة نوتنغهام ترينت وجامعة أولو أن إدمان ألعاب الفيديو يؤدي إلى القلق من بين مشكلات الصحة العقلية الأخرى. يعاني ما يصل إلى 9 ٪ من اللاعبين من نوع من القلق نتيجة لإنغماسهم الزائد في اللعب ، على الرغم من أن الأرقام تميل إلى أن تكون أقل في لاعبي الأطفال من لاعبي العاب البالغين .

إدمان ألعاب الفيديو ، مثل إدمان الكحول والمخدرات ، هو اضطراب اندفاعي. يعتمد اللاعبون على قدرتهم على لعب ألعاب الفيديو في جميع الأوقات. إذا كانوا غير قادرين على الحصول على "الإصلاح" ، فإنها تبدأ في تجربة التهيج والعدوان. بدلا من الاعتماد على مادة ما ، يعتمد اللاعبون على عالم الخيال الذي توفره الألعاب للهروب من واقعهم.

اضرار الألعاب الإلكترونية على النوم:

يمكن لألعاب الفيديو أن تؤخر نوم الشخص ، وخاصة المراهقين. وجدت دراسة أجرتها جامعة فليندرز أن زيادة الإثارة الفسيولوجية واليقظة المعرفية تجعل من الصعب على المراهقين النوم بعد لعب ألعاب الفيديو في الليل

استخدام ألعاب الفيديو قبل النوم يجعل من الصعب على العديد من الأطفال الحصول على نوم جيد ليلا. أشار 18 ٪ من الآباء في دراسة حديثة إلى مشاكل في النوم مع أطفالهم الذين لعبوا ألعاب الفيديو في الليل. يوصي الخبراء بإقتصار وقت ألعاب الفيديو أو حتى وقت (التلفزيون) على ساعات النهار لتجنب مخاطر مشاكل النوم في الليل

المدة المناسبة الصحية للعب الألعاب الإلكترونية:

 افضل مدة للعب ألعاب الفيديو هو ساعة واحدة أو أقل في اليوم. مع هذا القدر من لعب ألعاب الفيديو ، يتمتع الأطفال بمهارات اجتماعية أفضل ويستمتعون بالحياة أكثر. من ناحية أخرى ، يعاني أولئك الذين يلعبون أكثر من 3 ساعات يوميا من مشاكل فرط النشاط والانتباه ، ولديهم مهارات اجتماعية غير كفؤة

هل أعجبك الموضوع ؟ شاركنا برأيك

  المراجع:

CreditDonkey

SCRIBD