اسباب قشرة الشعر و طرق علاجها و الوقاية منها

دليل الموضوع :

1. نبذه عامة
2. اسباب ظهور قشرة الشعر
3. قشرة البشرة الدهنية
4. قشرة الجلد الجاف
5. كيف يمكنك علاج قشرة الشعر
6. كيفية الوقاية من قشرة الشعر

نبذه عامه :

كم من المرات التي شعرت فيها بالإحراج من تلك القشور البيضاء التي تتساقط على كتفيك؟! لعلكم تتساءلون عن اسباب قشرة الشعر وكيفية التخلص منها؟

تظهر قشرة الشعر بشكل غير مرحب به وتتداخل مع حياتك اليومية مما قد يؤثر على الثقة بالنفس.

اسباب ظهور قشرة الشعر

تتراكم القشور الزيتية البيضاء في شعرك وعلى كتفيك، وعادة ما يزداد الأمر سوءًا خلال أشهر الخريف والشتاء عندما يكون الهواء جافا.  

قد يصعب تحديد السبب الدقيق لقشرة الشعر ولكن إليك بعض اسباب قشرة الشعر الشائعة.  

أسباب خارجية:  

1.     عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل كاف، مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الدهنية على الجلد وتكون القشور.

2.     التهاب الجلد الدهني وهو شكل أكثر حدة من قشرة الشعر، وينتج عن التفاعل مع المنتجات التى تضعها على الشعر مثل صبغة الشعر أو أي مستحضرات أخرى تحتوي على مركبات كيميائية ضارة.

3.     الأشخاص المصابون ببعض الأمراض الجلدية والأكزيما والصدفية أكثر عرضة للإصابة بالقشرة.

4.     قلة تمشيط الشعر بالفرشاة، إذ يساعد تمشيط الشعر بانتظام في عملية التساقط الطبيعي للجلد.

5.     جفاف الجلد والتعرض للهواء البارد، فقد يصبح الشعر أكثر عرضة لظهور القشرة والحكة عند التعرض للطقس البارد وفي درجات الحرارة المرتفعة أيضا.

أسباب داخلية:

1.     نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم مثل الزنك وفيتامينات ب والأوميجا 3، لأن هذه العناصر تساهم في الحفاظ على فروة الرأس.

2.     الحساسية من بعض الأطعمة، فقد يتحسس بعض الأشخاص من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الدهون، وكذلك الأطعمة المصنعة ذات المحتوى السكري العالي.

3.     عوامل التقدم في العمر، إذ تبدأ قشرة الشعر ف الظهور عند مرحلة المراهقة وحتى منتصف العمر.

4.     الضغط النفسي والاكتئاب من العوامل التي تضعف جهاز المناعة وتساعد في تفاقم الأمراض الجلدية وزيادة القشرة.

5.     الخلل الهرموني إذ يؤثر النشاط الهرموني على الغدد الدهنية، وتفرز المزيد من الدهون التي تتراكم وتكون سببًا في ظهور القشرة.

يعتقد بعض الباحثين أن الهرمونات الذكرية قد تلعب دورًا هامًا في اسباب قشرة الشعر عند الرجال.

قشرة الشعر وانواعها

لقشرة الشعر أنواع عديدة، ولكل منها سبب فريد، ويسهل علاج بعض الأنواع بإجراء تغييرات على روتين العناية بالشعر أو باستخدام بعض العلاجات المنزلية لقشرة الشعر.

دعونا نلقى نظرة فاحصة على أنواع قشرة الشعر والأسباب الكامنة وراء ظهور كُلٍ منها.

قشرة البشرة الدهنية

توجد تحت الجلد مباشرة الغدد الدهنية، التي تفرز مادة دهنية تساعد على ترطيب بشرتك وحمايتها.

 يعاني أصحاب البشرة الدهنية من تكتل الزيوت على فروة الرأس، عند زيادة إفراز هذه المادة الدهنية، مما قد يؤدي إلى تهيج فروة الرأس وظهور القشرة.

ويعد هذا النوع من أكثر اسباب قشرة الشعر شيوعًا.

قشرة الجلد الجاف

يحدث هذا النوع من قشرة الرأس كثيرًا في أشهر الشتاء، حيث الطقس البارد الذي يجفف بشرتك بما في ذلك جلد فروة رأسك.

قد تهيج فروة الرأس شديدة الجفاف وتتسبب في تساقط خلايا الجلد مكونةً قشور بيضاء صغيرة، قد تسبب الشعور بالحكة في فروة الرأس، ولكن ليس بشكل مفرط.

إن معرفة اسباب قشرة الشعر والنوع الذي تعاني منه هو المفتاح للتخلص من القشور والحكة ويمكن أن يساعدك في معرفة العلاج الصحيح.

كيف يمكنك علاج قشرة الشعر:  

قد يساعد غسل الشعر بالشامبو بانتظام، واستخدام شامبو مضاد لقشرة الشعر يحتوي على حمض السالسيلك، في السيطرة على قشرة البشرة الدهنية.

تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند، قد يساعد في منع قشرة الجلد الجافة، ويساعدك أيضا في تخفيف الحكة ويعد خيارًا طبيعيا رائعا لترطيب فروة الرأس.

من أكثر الطرق فاعلية استخدام الشامبو الذي يحتوي على بيريثيون الزنك، لعلاج قشرة الشعر الناتجة عن التهاب الجلد الدهني.

في حالة الأكزيما قد يساعدك استخدام شامبو لطيف ومرطب، على الرغم من أنك قد تحتاج إلى علاج موضعي أقوى بصفه الطبيب.

يمكن أن تقلل الستيرويدات القشرية فى بعض الأحيان من تفجر الصدفية، فاستخدام الشامبو الذي يحتوي على حمض السالسليك أو بيريثيون الزنك قد يساعد في تقليل أعراض الصدفية في فروة الرأس.

أما في حالة قشرة الشعر المرتبطة بالفطريات، فيفضل استخدام زيت شجرة الشاي المخفف أو الشامبو المحتوي عليه، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية المضادة للفطريات.

كيفية الوقاية من قشرة الشعر :

إذا كنت عرضة للإصابة بقشرة الشعر فعليك التركيز على بعض النصائح للوقاية من قشرة الشعر  

اغسل شعرك جيدا بشامبو مضاد للتقشر؛ إذا كنت تعاني من أحد اسباب قشرة الشعر

قلل من استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب جفاف البشرة، وأيضا المنتجات الدهنية التي يمكن أن تتراكم على فروة الرأس.

غسل الشعر بالماء الفاتر وهي درجة الحرارة الأنسب التي تساعد على تنظيف الشعر دون التسبب في حساسية لفروة الرأس.

يفضل تجنب الحرارة والتوقف عن استخدام مكواة الشعر والسشوار أثناء فترة علاج قشرة الشعر، لأن الحرارة تؤدي إلى تراكم الإفرازات الدهنية وظهور القشرة.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن الكثير من الخضراوات والفواكه والأسماك، التي تُعد مصدرًا للفيتامينات والزنك والأحماض الدهنية أوميجا 3

قد تحتاج إلى تغير نمط الحياة والتحكم ف الإجهاد والتوتر، جرب الاسترخاء وممارسة رياضة المشي.

على الرغم من أن اسباب قشرة الشعر كثيرة، إلا أنه قد يساعدك الانتباه الشديد لظهور القشرة وحالة بشرتك وشعرك في تحديد طرق العلاج المناسب.

المصدر: جميلتي