تشمل أمراض تصيب عينك في الصيف جفاف العين، التهاب الملتحمة، حروق القرنية، العدوى، الإجهاد، الشعيرة وهي التهاب في غدة دهنية في حافة الجفن
دليل الموضوع:
المقدمة
أمراض تصيب عينك في الصيف
المصادر
المقدمة
برغم جمال هذا الفصل الخاص، ولكنه يحمل في طياته مخاطر وأمراض تصيب عينك في الصيف.
فبينما نشغل أنفسنا بالبقاء رطبين وتجنب ضربات الشمس، غالبًا ما نغفل عن أهمية حماية أعيننا من الآثار الضارة لأشعة الشمس.
تتعرض عيوننا لضغوط إضافية خلال فصل الصيف، مما يجعلها عرضة لمجموعة متنوعة من المشاكل، فلنتعرف سوياً على أبرز أمراض تصيب عينك في الصيف وكيف يمكننا حماية أعيننا الثمينة.
أمراض تصيب عينك في الصيف
من منا لا يحب أيام الصيف الحارة والشمس الدافئة؟ لكن هل تعلم أن هذه الأيام الممتعة تخفي حقيقة وجود أمراض تصيب عينك في الصيف.
تبدو مشاكل العيون خلال الصيف أمراً غريباً، ولكن الحقيقة هي أن العديد منا يعاني بعض الأعراض المزعجة في هذا الموسم.
التعرض لأشعة الشمس القوية، والماء المملح أو المكلور، والرياح المحملة بالأتربة، كلها عوامل تؤثر على صحة عينيك، دعنا نتعرف معاً على أسباب هذه المشاكل وكيفية الوقاية منها:
حروق القرنية
تتعرض عيناك شأنها شأن بشرتك، لأضرار أشعة الشمس الضارة، هذه الأشعة القوية يمكن أن تؤدي إلى حروق في الجزء الشفاف من العين المعروف بالقرنية.
يمكن أن تلاحظ أعراضًا مزعجة، مثل: عدم وضوح الرؤية، وجفاف شديد في العين، وشعور بوجود جسم غريب فيها.
ولحماية عينيك من هذه الأضرار، يجب ارتداء نظارات شمسية توفر حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية.
تعمل هذه النظارات كدرع يحمي عينيك من الأشعة الضارة ويقلل من خطر الإصابة بحروق القرنية.
جفاف العين في فصل الصيف
جفاف العين ليس مجرد إزعاج بسيط، بل هو حالة تؤثر بشكل كبير على جودة حياتك.
فبالإضافة إلى الشعور بالجفاف والحرقان، تلاحظ أيضًا احمرارًا في العينين، وحساسية للضوء، ووجود إفرازات لزجة، ووضوحًا ضبابيًا في الرؤية.
وفي بعض الحالات، يسبب جفاف العين الشعور بوجود جسم غريب داخل العين.
يكون ذلك، بسبب ارتفاع درجات الحرارة والجفاف الذي يصاحب هذا الفصل، فالهواء الساخن والجاف يسحب الرطوبة من سطح العين، مما يؤدي إلى جفافها وتعرضها للتهيج.
بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام المكيفات ومراوح الهواء بشكل مفرط يزيد جفاف الهواء المحيط بنا، مما يزيد من سوء المشكلة.
ولحماية عينيك من الجفاف خلال فصل الصيف، عليك اتباع بعض النصائح البسيطة.
- أولاً: احرص على شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- ثانياً: استخدم قطرات ترطيب للعين بشكل منتظم، خاصة إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية.
- ثالثاً: تجنب الأماكن الجافة والرياحية، وارتداء نظارات شمسية لحماية عينيك من أشعة الشمس الضارة.
إجهاد العين
يحدث بسبب زيادة الأنشطة الخارجية، وقلة النوم، والتعرض الطويل لشاشات الأجهزة الإلكترونية. فالحياة الصاخبة في الصيف، مع زيادة الأنشطة الاجتماعية والترفيهية، تؤدي إلى قلة النوم، مما يزيد من إجهاد العينين.
بالإضافة إلى ذلك، فإن قضاء ساعات طويلة أمام الهواتف المحمولة والحواسيب المحمولة والتلفزيون يسبب جفاف العينين وإرهاق عضلاتها.
ولحماية عينيك من الإجهاد، احصل على قسط كافٍ من النوم، فالنوم الجيد يجدد طاقة العينين.
قلل أيضًا من وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية، وإذا كنت مضطرًا لاستخدامها، فخذ فترات راحة قصيرة بين الحين والآخر.
وأخيرًا، ارتدِ نظارات شمسية، واستخدم قطرات ترطيب للعين للتخفيف من جفافها.
حساسية العين من الحرارة
قد تعتقد أن مشكلة حساسية العين تقتصر على فصل الربيع، ولكن الحقيقة هي أن العديد من الأشخاص يعانون هذه المشكلة المزعجة طوال فصل الصيف أيضًا.
فمع تغير أنواع النباتات التي تتفتح في الصيف، تتغير أيضًا مسببات الحساسية، لذلك إذا كنت تعاني حساسية العين، فلا تستغرب إذا استمرت أعراضك طوال الموسم الدافئ.
وللحماية من أمراض تصيب عينك في الصيف وخاصةً الحساسية، عليك اتباع بعض النصائح البسيطة، مثل:
- تجنب الأماكن التي توجد فيها نسبة عالية من حبوب اللقاح، مثل الحدائق والمزارع.
- اغسل وجهك وشعرك جيدًا بعد الخروج من المنزل للتخلص من حبوب اللقاح العالقة.
- استخدم قطرات العين المضادة للحساسية لتخفيف الأعراض.
- استشر طبيب العيون لتحديد العلاج المناسب لحالتك.
عدوى العين
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، تنشط البكتيريا والفطريات التي تسبب العدوى.
كما أن ممارسة بعض الأنشطة الصيفية، مثل: السباحة في المسابح أو البحيرات تزيد من خطر الإصابة بالعدوى، وذلك بسبب وجود ملوثات وبكتيريا ضارة في الماء.
وتسبب العدوى مجموعة من الأعراض المزعجة التي تؤثر على الرؤية وتقلل من جودة الحياة.
من هذه الأعراض: احمرار العين، وتورم الجفون، وإفرازات قيحية، والشعور بحرقان أو حكة، حساسية للضوء، ووضوح الرؤية الضبابي.
لذلك، يجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية عينيك من هذه المخاطر، ومنها:
- تجنب لمس عينيك بأيدٍ متسخة، وغسل يديك جيداً بالماء والصابون قبل وبعد لمس العينين.
- ارتداء نظارات واقية عند السباحة أو ممارسة الرياضات المائية.
- تجنب مشاركة مستحضرات التجميل أو العدسات اللاصقة مع الآخرين.
- يصف لك طبيب العيون قطرات للعين مضادة للميكروبات أو مرهمًا لعلاج العدوى.
التهاب الملتحمة
التهاب الملتحمة، أو ما يعرف شعبياً بالعين الوردية، هو التهاب يصيب الغشاء الرقيق الشفاف الذي يغطي الجزء الأبيض من العين والجزء الداخلي للجفن وهو من أبرز 3 أمراض تصيب عينك في الصيف.
هذا الالتهاب يكون ناجماً عن عدوى بكتيرية أو فيروسية أو حتى حساسية تجاه مادة ما، وغالباً يظهر على شكل احمرار في العين، وإفرازات، وحكة، وشعور بالرمل في العين.
وتزداد فرص الإصابة بالتهاب الملتحمة في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، مما يخلق بيئة مثالية لنمو الجراثيم.
ولحماية نفسك وعائلتك من الإصابة بالتهاب الملتحمة، يمكنك اتباع بعض النصائح البسيطة مثل: غسل اليدين جيداً وبشكل متكرر، وتجنب لمس العينين بالأيدي المتسخة، وعدم مشاركة المناشف أو الوسائد مع الآخرين، وتنظيف العدسات اللاصقة بشكل منتظم، وحماية عينيك من الغبار والأتربة.
وفي حالة السباحة، يجب ارتداء نظارات سباحة لحماية العينين من ملوثات الماء.
الشعيرة
هي عبارة عن التهاب يصيب غدة دهنية صغيرة في حافة الجفن، مما يؤدي إلى ظهور تورم أحمر مؤلم يشبه الحبة.
وتحدث الشعيرة عادةً بسبب انسداد هذه الغدة وتلوثها بالبكتيريا، ويساهم فرك العينين باستمرار في تفاقم المشكلة وانتشار البكتيريا.
كما أن الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل: نزلات البرد، تزيد من خطر الإصابة بالشعيرة.
بالإضافة إلى التورم والألم، تلاحظ ظهور قيح أبيض في رأس الشعيرة ويصاحبه احمرار وتورم في الجفن، وحساسية للضوء، وإفرازات من العين.
وللوقاية يجب غسل اليدين جيداً وبشكل متكرر، وتجنب لمس العينين بالأيدي المتسخة، وعدم مشاركة مستحضرات التجميل أو العدسات اللاصقة مع الآخرين، وتنظيف الجفون بانتظام باستخدام شامبو الأطفال، والحفاظ على نظافة الوجه.
المصادر
ecvaeyecare
wilsoneyecenter
تم اضافة الموضوع بواسطة : Heba Aboelneel
التحميل بصيغة ملف Word
التحميل بصيغة ملف PDF
تقييم الموضوع
شارك الموضوع